减少“阅读回跳”提升记忆力
发表日期：2018-12-02 18:46:40 作者来源：王老师 浏览：230
我们在阅读时，眼睛常常处于两种状态，一个是固定状态，一个是移动状态。眼睛处于固定状态时，我们对信息的理解力和感知力更强。眼睛所捕获的信息经由大脑处理的速度，取决于眼睛固定状态时所读取的信息量。
所以，阅读速度快慢的区别，在于眼部固定状态时对信息的获取量。也可以说，阅读快的人，其视觉的感知力、理解力、记忆力更有效。
我们在阅读的过程中，有时会回过头重新理解、记忆、品味刚刚读过的部分，这种反向的阅读，我们称之为“阅读回跳”。阅读回跳的次数越多，说明我们对信息的感知、理解和记忆的次数就越多，那么，阅读的速度势必会慢下来。这也反向地证明，善于阅读的人其阅读回跳的现象极少或是没有发生。
针对阅读回跳次数多的人，通过扩大“视幅”的训练和引导减少或消除回跳次数，提升其对信息的理解力和记忆力，是可以做到的。
我们先来了解一下“视幅”的概念，“视幅”，即眼睛捕获信息的范围。视幅范围越广，眼部固定状态时所捕获的信息就越多，那么，阅读的速度就会更快。
减少或消除眼部的回跳次数，提高阅读速度，我们可以在平时阅读的时候，通过训练扩大自己的视幅来实现。
比如，在之前的阅读过程中，我们一次只看三四个字，现在我们试着让眼部扩大固定范围，争取看五六个字，经过不断的训练，逐渐提升阅读的视幅，阅读的速度就会慢慢提高了。
作者：小美
所以，阅读速度快慢的区别，在于眼部固定状态时对信息的获取量。也可以说，阅读快的人，其视觉的感知力、理解力、记忆力更有效。
我们在阅读的过程中，有时会回过头重新理解、记忆、品味刚刚读过的部分，这种反向的阅读，我们称之为“阅读回跳”。阅读回跳的次数越多，说明我们对信息的感知、理解和记忆的次数就越多，那么，阅读的速度势必会慢下来。这也反向地证明，善于阅读的人其阅读回跳的现象极少或是没有发生。
针对阅读回跳次数多的人，通过扩大“视幅”的训练和引导减少或消除回跳次数，提升其对信息的理解力和记忆力，是可以做到的。
我们先来了解一下“视幅”的概念，“视幅”，即眼睛捕获信息的范围。视幅范围越广，眼部固定状态时所捕获的信息就越多，那么，阅读的速度就会更快。
减少或消除眼部的回跳次数，提高阅读速度，我们可以在平时阅读的时候，通过训练扩大自己的视幅来实现。
比如，在之前的阅读过程中，我们一次只看三四个字，现在我们试着让眼部扩大固定范围，争取看五六个字，经过不断的训练，逐渐提升阅读的视幅，阅读的速度就会慢慢提高了。
作者：小美
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