右脑超级速读训练:曼陀罗训练图
发表日期:2018-11-25 16:39:49 作者来源:孙老师 浏览:262
曼陀罗训练,即通过对曼陀罗图的关注,记忆图中的所有信息,再将信息提取的一种记忆方式。
晨起的朝阳不太耀眼时,全神贯注紧盯住10秒钟,再闭上眼睛时,我们的脑海里会泛起太阳的轮廓,这种练习可开发我们右脑的想像力,不过有时条件不允许,曼陀罗训练便应运而生了。
曼陀罗训练图练习方法的步骤:
1.关注曼陀罗图5秒钟;
2.闭眼5秒钟,并在脑海里将曼陀罗图信息记下,睁开眼后以检视记忆的准确性;
3.每天利用15-30分钟的时间坚持练习3个月。
经过几天的练习,你会发现第二个步骤中所呈现的颜色与曼陀罗图有差异,不要放弃,这种现象的出现是大脑进入了补色阶段,坚持练习,当有一天大脑里可以呈现原色了,说明你的训练成功了。
曼陀罗训练法,可以使我们快速地集中注意力,抓取信息的敏感度和观察力都会得到增强,信息的储存时间会变得更长久,记忆力、想像力也会随之得到提升。
文章来源:美赞童网络部小琪
- 上一篇:全脑教育与佛陀教育之学习浅析
- 下一篇:把握潜能发展的好时期