如何锻炼左右脑开发
发表日期：2018-11-06 16:32:09 作者来源：孙老师 浏览：149
左右脑的运动和发展是利用各种适合左右脑工作的方法来激活左右脑，从而实现左右脑的巨大潜能。比如想象、创造力、记忆、理解、直觉缓解我们左脑的压力，同时帮助我们创造一个多来源的逻辑思维组合，创造出更多的思维方式。
一、脑波放松训练
放一些轻音乐,闭上眼睛想想你可以想象最和平的场景,你很快就会进入放松警惕。精英速读记忆中调息的“冥想”在后台软件部分是轻音乐,然后声音让你放松训练。和整个软件背景音乐也是一个特殊的α脑波音乐,可以试一试。
二、眼睛训练
左脑和右脑的理解和记忆主要以图像的形式存在。具体的训练如“沉默思考”在精英专用软件中，看到几组没有直接关系的单词，然后迅速将短语连在一起，形成令人印象深刻的形象。
在记忆中的一些知识，我们可以建立一个陌生的形象或有趣的故事联系起来，在轻松的气氛中，左脑和右脑的记忆潜力也被引入来增强记忆的效果！
三、观察训练
看一张的静态视图，然后闭上你的眼睛,试图勾勒出形象的物体在你的脑海里,应该尽可能的详细描述,最好使用文字描述其特征。然后重复扫描一遍,如果有错的,补。可以选择简单对象开始,逐渐转向更复杂的对象。
注意尽可能多的物体。当你做完之后，回想一下，尽可能多地说出你所看到的细节，最好把它写下来。
四、锻炼左手的灵活性
右脑支配着身体左半部分的神经和感官，如左手、左脚、左耳等，而左脑支配着身体右半部分的神经和感觉。右视野连接到左脑，左视野连接左和右脑。同样，我们的右手由左和左支配。我们大多数人从小就用手，右手灵活，左手相对笨拙。所以左撇子的灵活性是锻炼和发展右脑的好方法。
此外,在平时的学习、阅读、工作中可以考虑使用思维导图方法尝试,除了左右大脑锻炼,更多的是带给您高效记忆及活跃的思维等。
