右脑高情商培养
发表日期:2019-07-29 17:44:04 作者来源:崔老师 浏览:147
1.察觉到自己的情绪状态
“宝贝,怎么不开心了?”“孩子,你感到委屈了?”真正困扰自己的是当下的情绪状态,让孩子察觉到这一点,会让孩子很快进入自我情绪调节状态。2.掌握管理负面情绪的技巧
例如,步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车等强度低、有节奏的有氧运动,坚持20分钟以上,可以促进大脑中内啡肽的分泌,这种物质可以舒缓内心的负面情绪、排解压力。3.培养自信心
与孩子并列坐下,当着孩子的面写下他的优点,“我的孩子懂礼貌”“乐于助人”“有爱心”,从心灵层面给予孩子真诚的肯定和鼓励,会让孩子更加自信,从而大幅度地提升孩子的情商。4.避免负面情绪的干扰
“新来的老师有哪些优点”“这次考试成绩还有提高的空间”“爸爸让你失望了,你认为我还有哪些地方值得肯定?”正面的语言引导,不仅可以让孩子养成正面思考和表达的能力,还可以培养孩子积极乐观的心态,也会避免负面情绪的产生。5.提升人际互动能力
孩子与同龄伙伴交往的过程中,发现孩子能够主动和朋友打招呼、分享、提供帮助时,要及时表扬孩子的正确做法,在孩子的主动意识不强时,要积极引导、鼓励孩子。- 上一篇:“听觉理解力”是孩子认知的关键
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