记忆训练是如何科学高效？从3点入手
发表日期：2021-04-15 11:39:20 作者来源：王老师 浏览：205
全脑开发中的记忆训练是科学高效的，让我们来了解一下：
1.植入记忆
有一个非常典型的例子，一个女人去看精神病医生来治疗抑郁症，在治疗过程中，她突然想起来了为什么他活的这么压抑，因为她的一个值得信赖的朋友在家里虐待一个孩子，就是因为这个可怕的记忆，在她的脑海中被压抑了很多年，随着时间的推移，导致了抑郁或其他相关的心理健康问题。许多研究人员已经证明，通过暗示性和指导性的提问，虚假记忆实际上可以植入人脑的。例如：本来你的精神状态今天是很好的，结果你的朋友说，你今天怎么这么压抑啊？看着脸色很难看，你会对此有疑问，然后果然自从朋友说完那句话后，你的状态就变的不好了，这就是消极的记忆暗示，然大脑产生了负能量。
2.暗示
暗示这个方式与植入式记忆类似，并允许它们以一种从未发生过的方式进入你的大脑。不同之处在于植入的记忆往往在问题发生时被问题引导，这意味着这种情况可能没有发生。
3. 重复
重复产生错误记忆的理论与内隐记忆和植入记忆有关。正如你之前看到的，如果有人问你一个问题，你可能会记住一些从未发生过的事情。同样，如果你一再被告知奥巴马总统是穆斯林，你是一个不关心政治的人，你可能会错误地记得他关于去清真寺的文章。重复这个概念更进一步，它们被说得越频繁，当你对它们感到厌倦时，你就越有可能确信这些特定的记忆是真实的。
文/小美
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