全脑开发中的记忆-质量和方法很重要
发表日期：2018-12-15 16:16:05 作者来源：田老师 浏览：408
儿童的全脑开发中，记忆质量与记忆方法有很大的关系，但是不好的习惯也与大脑的健康密切相关，有些家长却不以为意，认为这些小习惯怎么能影响记忆，所以家长一定要注意，帮助孩子们摆脱这些坏习惯。
一、早餐的摄入
说个比较通俗的话一季之晨在于早饭，大脑的营养吸收是从早餐开始的，如果父母不重视对孩子的早餐营养摄入，身体就不能供应足够的血糖，大脑就会感到疲倦，无法集中精力，反应缓慢。此外，早餐还应有适当的营养搭配，早餐的品质与思维能力也有密切关系。
二、合理的睡眠
缺乏睡眠的学生现在有繁重的学习任务和太多的学习压力，如果他们不掌握正确的学习方法，他们往往会学习很晚，导致睡眠不足，睡眠不足的人会有认知能力和语言能力的障碍，创造力和制定计划的能力被削弱了，由于平日睡眠不足，大多数孩子喜欢周末或节假日晚睡晚期，希望以此来弥补睡眠不足，时间会导致理解和记忆的衰退，以及身体生理节奏的紊乱、懒惰和惰性。因此，即使在休息日，睡懒觉也是不明智的，孩子应该按照每天的生物钟起床。
三、适当的运动
呆在家里对大脑的发展也是不好的，不喜欢运动的孩子很多，喜欢呆在家里，不出去转转大脑就得不到新鲜的氧气，会让大脑的思维变得更混乱。拒绝思考只会加速大脑退化并减少记忆，如果孩子平时很少锻炼，那也是记忆力减退的原因之一。
随着科学技术的发展，越来越多的电子产品充斥着孩子的世界，让大脑退化的越来越严重，科学家们发现，当一个家用电器以微弱的电磁场释放到人体中时，他们的短期记忆就会下降。所以说有太多的电子产品会让孩子的记忆思维收到干扰。
作者：小美
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