直觉思维的五步训练法
发表日期:2018-10-02 13:08:05 作者来源:田老师 浏览:246
直觉思维在进行创造性活动时起着非常重要的作用,在人的生命活动和延缓衰老方面所起的作用更是不可小觑。直觉思维五步训练法如下:
1.放松:放下所有的忧虑、妄想、烦恼,让大脑进入自我放松状态,以此进行自我松弛。这有利于改善右脑的机能。
2.回想:最大程度地回想过往生活中的愉快画面,这对增进记忆有很好的效果。
3.想象:从自己的心愿出发,去想象未来美好的景象,并想象通过何种方法才可以达成。开始阶段先闭着眼睛想象,当习惯了这种想象模式再睁开眼睛。
4.童心:回忆幼儿时期所经历的种种美好,想象以图像围绕的方式所经历的过往。
5.联想:集中精力将空中的朵朵白云,“编织”成种种图案。
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